Gareth A Davies Tackles The Dolce Diet

The Telegraph's boxing and mixed martial arts correspondent Gareth A. Davies wants to lose his flab, so, fittingly, has embarked on a tough regime used by top UFC fighters.


We’ve all seen the ads: get a fighter’s physique in 12 weeks, with bulging biceps, sculpted abs and tiny waist. But I’m not interested in attaining the chiselled, muscular look – just in getting rid of my sizeable paunch.

None the less, as The Daily Telegraph’s correspondent on boxing and mixed martial arts, I’m embarking on the Dolce Diet, the tough weight-loss regime used by world-class professional fighters.

Why? I’ve seen the results. Mixed martial arts is the fastest-growing sport in the world, one in which participants are allowed to kick, punch, knee, wrestle and grapple each other on the floor. World champion fighters – men such as Johnny Hendricks from Texas or Britain’s Michael Bisping – typically walk around at 220lb (16 stone) but are, incredibly, able to “boil down” by about 50lb (3.6 stone) in the three months leading up to a bout, to reach their fighting weight.
Full Article.

Midia

Recente
Brasileiro mostra a árdua rotina de treino e diz que viaja todos os dias de Pirapora do Bom Jesus, no interior de São Paulo, para treinar na capital. 'Durmo no meu carro, como no carro, tudo para realizar a minha meta'. Veja o vídeo e descubra qual é!
17/12/2014
Ex-lutador do UFC comenta o ranking da semana do UFC e dá seu palpite sobre o duelo entre Lyoto Machida versus CB Dollay, neste sábado (20), em Barueri. Veja quem leva a melhor para Griffin! - Assine o Combate e confira a luta - bit.ly/1fORFti
17/12/2014
Em entrevista exclusiva para o UFC, o ex-campeão dos galos diz que para o duelo contra Mitch Gagnon optou pelo acompanhamento de uma nutricionista e que deseja virar essa página na vida. ' Estou me sentindo 100%. Estou voando', comentou Barão.
17/12/2014
Campeão da terceira edição do reality show brasileiro volta ao octógono no UFC Barueri, neste sábado. Ele fala o que mudou da sua vida após o título. Assine o Combate e não perca nada do UFC - http://bit.ly/1fORFti
17/12/2014