As lições dos campeões do UFC Fortaleza

2. Canalize a pressão para oferecer o melhor de si
Professor: Johnny Walker

A vida de um atleta de alto rendimento é permeada por pressão. Do anúncio de um combate até o momento em que ele acaba, o lutador sofre pressão do treinador, do sparring, do adversário, do patrocinador, do público e, às vezes a mais severa, de si mesmo. Segundo Sujan Patel, cofundador da Web Profits, agência de marketing americana e colunista de publicações como Forbes e Enterpreuner, o que podemos aprender com eles é a forma como alguns canalizam essa pressão para benefício próprio. “Quando enfrenta pressão, nosso organismo tende a responder de duas formas: no ‘modo desafio’ ou no ‘modo ameaça’”, afirma o especialista em seu site pessoal. No último caso, nosso corpo simplesmente não reage. Mas, quando encarada como desafio, a pressão faz com que nossas veias dilatem e o coração aumente o fluxo de sangue para o cérebro e para os músculos: é nosso estado de melhor performance. “A chave é reeducar nossa mente e nosso corpo para responder positivamente à pressão”, conta. Para isso, é preciso usar um princípio da psicologia esportiva, amplamente jogado em nossa cara por Johnny Walker há poucos dias. Com seu nocaute-relâmpago sobre o americano Justin Ledet, ele nos ensinou a lição dos “quatro Cs”: concentração, confiança, controle e compromisso. E isso sem perder a simpatia.

3. Não pare nunca de se aperfeiçoar
Professor: Charles do Bronx

É fácil para nós, quando sabemos fazer bem alguma coisa, achar que não há mais nada a se aprender sobre ela. Imagine quando se é reconhecidamente um dos melhores em tal tarefa? Mas isso é o que diferencia um atleta de alto rendimento como um lutador do UFC de nós, mortais. Se ele pensar que suas técnicas já são boas o suficiente, e basta manter o que sabe fazer sem aperfeiçoar, outra pessoa que está treinando mais toma seu lugar. O peso-leve Charles do Bronx já havia, em setembro do ano passado, com 11 finalizações, batido o recorde do UFC, que pertencia a Royce Gracie. Em dezembro, ampliou para 12. Mas não descansou e continuou aperfeiçoando sua técnica – que tem um agravante para ser bem-sucedida: os adversários já esperam que ele vá tentar terminar assim a luta. Neste fim de semana, Charles entrou como azarão contra o sueco David Teymur, mas finalizou mais uma vez e acabou com a sequência de cinco lutas e cinco vitórias do adversário.

4. Respeite e aprenda com seus competidores
Professor: Demian Maia

Lutadores tratam o combate em si como algo que pode transformá-los em atletas mais fortes, mais rápidos e mais inteligentes e estrategistas. É claro que todo lutador treina para vencer, mas eles sabem que, quando entram em um octógono, há sempre a chance de isso não acontecer. “Eles aceitam que não vão vencer sempre, e quando não vencem eles analisam o que o adversário fez de diferente e usam essas observações para fazerem melhor na próxima vez”, escreve o especialista em marketing Sujan Patel. Poucos fazem isso com tamanha propriedade quanto Demian Maia. Lutador dos mais respeitosos, tanto fora do cage quanto dentro dele, o paulistano, depois de uma sequência de sete vitórias consecutivas, encarou três derrotas, uma atrás da outra. Mas, em Fortaleza, depois de analisar os insucessos e o que seus adversários fizeram para vencê-lo, voltou a fazer o que sabe bem: finalizar. Depois de passar grande parte do primeiro round mochilado em Lyman Good, ele encaixou um mata-leão que obrigou o adversário a bater em pé.