Rogério Camões explica a 'temida' banheira de gelo
Lutadores usam o artifício para tratar micro lesões após os treinos
A vida de um atleta de alto nível de um esporte de combate é recheada de treino duro, muita dedicação e, infelizmente, várias lesões. Os lutadores até tentam evitar esse tipo de problema, mas é quase impossível terminar o dia sem sentir nenhuma dor. Para melhorar o rendimento dos atletas do The Ultimate Fighter Brasil 4, Rogério Camões, do time Azul, está sempre cobrando que eles entrem na banheira de gelo depois de cada treino.
"A banheira de gelo acelera o processo de recuperação dos atleta. É importante para que eles se recuperem de micro lesões adquiridas no treinamento", explica Camões. Quando os lutadores ainda estão tirando as luvas e bandagens, o preparador físico já está com sua equipe separando sacos de gelo e deixando a banheira pronta para os alunos.
Os mais teimosos até tentam fugir do que consideram sacrifício: "É muito gelado, nem estou sentindo nenhuma dor", dizem alguns deles. Mas não tem jeito! Anderson Silva e, agora, Rodrigo Minotauro exigem que os garotos obedeçam as ordens de Rogério Camões e entrem na banheira. "Vida de lutador não é só moleza, temos que encarar coisas ruins e boas", brinca Leandro Higo.
Rogério Camões explica que a banheira de água gelada funciona por causa do choque térmico que o corpo quente do treino sente. "O corpo está quente por causa dos treinos e passa pela mudança brusca quando entra em contato com a água e o gelo. É bom fazer logo depois do exercício, para ter mais chance de evitar futuras pequenas lesões".
